あなたの想いをお伺いした上で、がんばっているのにうまくいかない要因を探ることが初回カウンセリングの目的となります。

 

トリニティ・セルフケア・サポートでは主に次の3つを考えます。

 

①脳の機能不全、身体・神経疾患やアレルギー体質、飲食物・薬物の影響

②過去の心の傷・トラウマ

③パートナーとの関係性や家族・職場・学校等所属するグループ内の関係性によるストレス

 

これらのうちの１つもしくはすべてが重なり合って、あなたをがんばっているのにうまくいかない状態にしています。

 

家族の人柄や体質・持病や飲食の好み・嗜好品などをお伺いすることから、あなたの心に影響を及ぼす脳・身体状況や阻害物質について仮説を立てます。

医療機関での治療やサポートが効果的な場合は、医療機関への受診につなげます。

あなたの悩みを医師に的確に伝えられるようにサポートいたします。

また、脳機能や体調をととのえるのに役立つアプローチをいくつか提案いたします。

そして、そうした影響から解放されるための行動をあなたと協力して形成していきます。

 

生まれてから現在に至るまでどのように生活していらっしゃったのかをお伺いすることから、心の傷・トラウマのポイントを探し出します。

心理学にもとづくアプローチによって、心の傷・トラウマによる気分の落ち込み、不安、記憶の混乱（フラッシュバック）や心身のストレス反応を短期間で解消するよう全力を尽くします。

 

あなたのおかれている環境や人間関係についてお伺いすることから、パートナーとの関係性や家族・職場・学校等、所属するグループ内の関係性からあなたが引き受けているストレスを明確にします。

ストレスを分け合う機能（ミラーシステム）が脳にあります。その機能によってあなたの気持ちや行動は知らず知らずの間に、相手からの影響を受けたり、相手のストレスを引き受けてしまうこともあるのです。

環境調整やさまざなアプローチを用いて、ストレスの悪循環から抜け出します。

 

がんばっているのにうまくいかない人の多くは、上記３要因から来ているストレスとその影響によって、実はリラックスできない状態になっています。

 

質の良い睡眠がとれない。急に不快な感覚が襲ってくる。気になりだすとそのことが頭から離れず気が付いたら時間がだいぶ経ってしまっている。イライラしてキレてしまうことがある。息苦しさ・動悸・吐き気・頭痛・胃痛・腰痛等の身体の痛みを感じる。

これらがリラックスできない状態のサインです。

 

５回～１０回のセラピー（週１回のペースでのご利用が効果的です）によって、心の底からリラックスできる状態にします。

 

リラックスできる状態になると上記のような不調は無くなるか、もしくはおおかた改善されます。

この段階で、初回カウンセリングでお伺いした想いに応じてコミュニケーションスキルやストレスをうまくかわす技術をお伝えします。

 

その後フォローアップを2～３回行います。

 

以上が１クールで12回～１５回くらいをご利用の目安にしていただき、ご評価ください。

 

1クールご利用いただくと・・・

 

自分も周囲の人もあきらめていたような望ましい行動を自由に行うことができます。

 

不安・恐怖・心配・罪悪感から解放され、自由になります。

 

そもそものあなたの輝きに気がつき、その輝きを発揮し、美しくなることができます。

 

あなたの求めているものを得られるところへ迷わず素直に行けるようになります。